2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
心と身体は分けて考えない
アレクサンダーテクニークとは
ツボが効くということ
バレエで膝を伸ばす
ダンス
身体のサイズに合わない服
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
キーボードを打つのを身体に任せる
良かれと思ってすること
首の痛み
masakoのこと
レバーをさす
教える側と教わる側のいい関係
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
自分自身が良い使い方でいるための方向づけ(direction)は、アレクサンダー教師によって違ったり、必要に応じて詳細に考えたり、ざっくりした指示だったりします。/自分自身が良い使い方でいるための自分への指示が方向づけ(direction)です。間違った自分の使い方にならないための自分への指示が抑制(inhibition)です。
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