2024.12.14
キャッチボール
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.04.29
レッスンに来る人
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
アレクサンダーテクニークとは
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
意識的でいること
真似をするのは本当はとても難しい
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
現在必要な力の大きさで動く
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
教える側と教わる側のいい関係
無意識
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
すごく面倒なのですが、目指す新しい自分の使い方が一般的なものとは違うために、言葉も一般的な解釈とは違う意味を持つようになります。
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