2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
2024.09.1
お腹か背中か
2024.07.9
靴下の履き方
2025.02.21
感情を声に変換する
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.12.1
声は結果
2024.02.25
流派
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
アレクサンダーテクニークとは
痛みは自分の使い方を教えてくれる
肉を少なくして切ってみる
串打ち
トレーニングしたことを日常生活に使う
手段と結果についての議論 – 1
指先の筋感覚
意識の緊張と弛緩
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
速くて動きが追いつかない
ダンス
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
手段と結果
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
人間の身体は何か刺激がくると縮む傾向が多いので、人生長く生きていると身体は伸びることを忘れてしまいます。それをリセットできるといいのですが、伸びるために外からの力で引っ張るのは最善ではないのです。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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