2024.02.25
流派
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2025.04.9
どうやって教えるか
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.06.17
upとは
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
振動を頭蓋の中で移動させてみる
アレクサンダーテクニークとは
感情は思考ではない
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
しゃがむのは伸びる動き
指圧師さんは短命
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
横隔膜の位置が定まる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
シアター・スコラ
アシスタント
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
人間の身体は何か刺激がくると縮む傾向が多いので、人生長く生きていると身体は伸びることを忘れてしまいます。それをリセットできるといいのですが、伸びるために外からの力で引っ張るのは最善ではないのです。
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