2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2024.02.13
磁力と重力
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.06.28
手段と結果
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
かかとが下
アレクサンダーテクニークとは
動作を先読みする
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
汚れを拭いてみた
吸えない吐けない息が続かない
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
頭から鏡に近づきたくなる
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
今指先はどこにあるのか
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
休息状態と身体概念
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
「演奏家のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク からだを使うのが楽になる」石井ゆりこ著/株式会社ヤマハミュージックメディア からの引用文を含むブログ記事です。
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082025