2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2024.08.28
手の指がこわばる
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.01.24
差別をしない
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2024.02.25
流派
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声は結果
膝を伸ばしたまま開脚する
アレクサンダーテクニークとは
声は空気の振動
腹式呼吸と胸式呼吸
串打ち
スランプってなに
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
自分を整える時間というのはない
力が入ってもいいからやってと言われてやること
しゃがむのは伸びる動き
手の動きと足の動きのアイソレーション
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
「演奏家のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク からだを使うのが楽になる」石井ゆりこ著/株式会社ヤマハミュージックメディア からの引用文を含むブログ記事です。
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082025