2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背中を使う
アレクサンダーテクニークとは
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
先生の指示がわからないとき
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
舌や唇を身体と連携させる
速くて動きが追いつかない
ダンス
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
わからないのなら、間違ったままでいい
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
人間として機能する
高い音で声が出ない
キャッチボール
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
手で伝える人、言葉で伝える人、やって見せる人。結局どの手段をとっても100%正確に伝わるとは限りません。自分が一番得意な方法で伝えた上で、伝える手段は沢山あったほうがいいと思います。アレクサンダー教師の手はそんな手段の一つに過ぎません。
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masakoのこと
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