2026.02.19
踊りながら歌う
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.02.13
磁力と重力
2024.05.3
感情は思考ではない
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2026.01.13
息を吸う
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
帯状疱疹の痛みで身体を固める
呼吸と身体がつながる
アレクサンダーテクニークとは
お腹か背中か
主観
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
キャッチボール
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
瓶の蓋を開ける
ひざカックンは関節を固めているとなる
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
レッスンについての変更等
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132023