2024.05.3
感情は思考ではない
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2024.09.1
お腹か背中か
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.02.25
流派
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2026.02.3
腕の痛み
2024.06.24
動作を先読みする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ムーヴメントのスローな動き
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 4
思い込みや先入観
声帯が正しく振動するには
顎も下かもしれない
意識的でいること
呼吸と身体と腕がつながる
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
アレクサンダー的によろしくない技
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
力が入ってもいいからやってと言われてやること
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
レッスンについての変更等
2
032026
1
12
162025
10
212025
082025