2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2025.06.19
五十肩再び
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
アレクサンダーテクニークとは
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
レッスンに来る人
膝を伸ばしたまま開脚する
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
ヘレンケラーとアニーサリバン
感覚的評価が不確かになっていく過程
ひざカックンは関節を固めているとなる
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
振動を頭蓋の中で移動させてみる
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
レッスンについての変更等
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