2026.02.18
内省しているの?
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.04.9
目を見開く
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
アレクサンダーテクニークとは
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
抑制と方向づけの間違えた解釈
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
ダンスのときのペア振りの相手
感情を声に変換する
言葉を先読みする
腹式呼吸と胸式呼吸
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
仰向けで寝るか横向きで寝るか
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
レッスンについての変更等
3
142026
102026
2
032026
1
12
162025