2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
腹筋運動
アレクサンダーテクニークとは
左肘がかすかにキンと痛くなったとき[2025/6/19追加]
串打ち
ダンスのときのペア振りの相手
手や腕の役目
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
気合とか発破をかけるとかいうこと
高い音で声が出ない
上手にこける
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
膝を伸ばしたまま開脚する
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
レッスンについての変更等
6
172025
122025
5
032025
3
212025
2
092025