歯医者さんで過ごす1時間
private lessons
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。
その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。
椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
・・・private lessons・・・個人レッスン
あなたの心と身体に合わせたレッスンです
group lessons
どのようなレッスンを希望されるのか
お知らせください。
詳細は決まり次第載せていきます。
・・・group lessons・・・グループレッスン
workshop
テーマを決めて複数の人が参加するレッスンです。
まだレッスンを受けたことのない人に向けて、
アレクサンダー・テクニークのレッスンとはどういうものか、
ということをいろいろな角度から体験します。
体験を伴いますが、説明のための体験ですので、
個人レッスンのように一人ひとり詳細にみていくことはありません。
・・・workshop・・・ワークショップ
はじめての人に向けて