2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
アレクサンダーテクニークとは
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
力が入ってもいいからやってと言われてやること
串打ち見直し
串打ち
身体全体が先か、声帯や喉周りの部分が先か
感情は思考ではない
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
upとは
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
拮抗するように考える
目的地までの道のりを分解する
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
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