2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2025.06.19
五十肩再び
2025.07.3
串打ちをして健康になる
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2026.04.12
やじろべえ
2025.05.6
無意識
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
踊りながら歌う
アレクサンダーテクニークとは
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
レッスン生の選択の権利
息は機能的に流れているか
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
結果をなんとかしようとすること
床に横たわって膝を立てる
腹式呼吸と胸式呼吸
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
わざと悪い格好をする
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
張力は及ぼしあう
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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