2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2024.11.11
拮抗するように考える
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2024.06.26
顎の不要な緊張
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
アレクサンダーテクニークとは
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
喜怒哀楽全てup
ムーヴメントのスローな動き
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
手段と結果
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
腕と身体と包丁に任せる
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
動画を見ながらレッスン室まで来るときは、車に気をつけてください。 この動画は、一時停止したり再生速度を変更して見ることができます。
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