2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2025.07.3
串打ちをして健康になる
2024.03.20
有声子音からaへ
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2024.03.23
指圧師さんは短命
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
何を考えたかによって自分も影響を受ける
アレクサンダーテクニークとは
拮抗する
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
指先を使う
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
自分の良い使い方はいつやるの
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
シアター・スコラ
アシスタント
余計なことをしない自分
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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