2024.12.20
自由のための条件
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2024.10.9
股関節が固い
2025.12.26
息を止める
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2025.11.4
良かれと思ってすること
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
アレクサンダーテクニークとは
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
手段と結果についての議論 – 6
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
認知行動療法
言葉を先読みする
どうやって教えるか
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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