2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2024.08.12
余計なことをしない自分
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2026.01.16
腹部内の圧力
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
振動で遊ぶ
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
トレーニングしたことを日常生活に使う
アレクサンダーテクニークとは
脚を動かす
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
汚れを拭いてみた
声は空気の振動
起こることは全て結果
「自分の使い方が悪い人」を演じる
反動をつけて動くということは
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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