2024.02.13
磁力と重力
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2025.06.22
脚を動かす
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2025.06.14
振動で遊ぶ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
アレクサンダーテクニークとは
オーストラリアを偉大にした200人
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
感覚的評価が不確かになっていく過程
舌や唇を身体と連携させる
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
上手にこける
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
認知行動療法
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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