6-7月、Workshop 個人レッスンダイジェストを大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります！

BLOGアレクサンダーテクニークとは

難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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良い使い方の自分と間違った使い方の自分

アレクサンダーテクニークとは

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分解して一つ一つ進んでいく

アレクサンダーテクニークとは

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抑制（inhibitoin）と方向づけ（direction）は表裏一体

アレクサンダーテクニークとは

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余計なことをしない自分

アレクサンダーテクニークとは

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長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする

アレクサンダーテクニークとは

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072024

防ぐべきことを起こさないために

アレクサンダーテクニークとは

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022024

頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する

アレクサンダーテクニークとは

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身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた

アレクサンダーテクニークとは

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アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは

アレクサンダーテクニークとは

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アレクサンダー・テクニークは経験則

アレクサンダーテクニークとは

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