2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.06.22
声は空気の振動
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.06.17
upとは
2024.12.14
キャッチボール
2025.05.1
条件付け
2024.06.13
動作と文字
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
無意識で不必要な腕の持ち上げ
アレクサンダーテクニークとは
関節は固めていても動くことができる
教え方はオーダーメイドがいい
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
動作を先読みする
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
身体全体を使って腕だけにならない
手の指先まで意識が通っているということ
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
声帯が正しく振動するには
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
背中を意識して使うようになって良かったこと
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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