2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2025.06.8
休息状態と身体概念
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2025.11.4
良かれと思ってすること
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
アレクサンダーテクニークとは
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
関節は固めていても動くことができる
人間として機能する
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
床に横たわって膝を立てる
顎の不要な緊張
胸が上がるために胸を上げない
観察する人と観察される人
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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