2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2024.04.16
拮抗する
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.03.18
病院の検査室での思い込み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
お腹か背中か
アレクサンダーテクニークとは
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
楽に動ける膝
現代人は心と身体がバラバラ
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手の指先まで意識が通っているということ
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
普通に立っているときの膝
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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