2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
朝起きて置きあがる前の方向づけ
アレクサンダーテクニークとは
足を動かしてはいけないという思い込み
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
指圧師さんは短命
工場出荷時の設定に戻す
ヘルニア
masakoのこと
痛くなるのは身体の後ろ
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
痛みは自分の使い方を教えてくれる
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
振動を頭蓋の中で移動させてみる
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
串打ちの仕事を始めました。アレクサンダー教師が身体を使う新しい仕事を身につけるまでの記録です。
8
292024
串打ち
6
142024
4
262024
2
062024
1
312024
222024
12
282023
232023
212023
202023