2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2025.03.11
あくびをするように
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2025.02.25
かかとが下に向かう
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.06.22
声は空気の振動
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
アレクサンダーテクニークとは
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダー・テクニークのイメージ
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
五十肩再び
意識の緊張と弛緩
流派
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
吸えない吐けない息が続かない
行動の単位
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
串打ちの仕事を始めました。アレクサンダー教師が身体を使う新しい仕事を身につけるまでの記録です。
3
062026
串打ち
2
112026
032026
1
12
192025
142025
7
032025
172024
11
032024
10
282024