2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2024.07.20
育てたい筋感覚
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
接点が増えるだけで安定する
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
感覚的評価は相対的なもの
靴下の履き方
masakoのこと
鏡との付き合い方
バレエで膝を伸ばす
ダンス
レッスンに来る人
準備をするためには反応する前に時間が必要
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
病院の検査室での思い込み
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
私が現在声について書いているブログは、フースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なフースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。 まだ先になりますが、ヴォイスワークも視野に入れていきます。
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