2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.12.1
声は結果
2025.05.16
思い込みや先入観
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2025.02.21
感情を声に変換する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
アレクサンダーテクニークとは
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
職種は教師
喜怒哀楽全てup
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
お腹か背中か
異なる筋肉運動の仕事に適応する
今指先はどこにあるのか
つま先で地面を掴む
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
私が現在声について書いているブログは、フースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なフースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。 まだ先になりますが、ヴォイスワークも視野に入れていきます。
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