2024.04.20
寝違え
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2025.12.26
息を止める
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.05.3
感情は思考ではない
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ボードゲームと刺激・反応
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
外と意識が繋がっていないとき
バランスが大事
座り続けた後に立ち上がる
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
接触が悪くて動きの悪い電気製品
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
私が現在声について書いているブログは、フースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なフースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。 まだ先になりますが、ヴォイスワークも視野に入れていきます。
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