2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2024.06.25
緊張とは
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.06.13
動作と文字
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仰向けで寝るか横向きで寝るか
アレクサンダーテクニークとは
目の使い方
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
歯医者さんで口を開ける
表情は「頭が前へ上へ」の結果
どうやって教えるか
腹筋運動
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
正しくあろうとすること
上下の歯が噛み合う力の反作用
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
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