2024.06.22
声は空気の振動
2024.09.1
お腹か背中か
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.06.25
緊張とは
2024.08.30
背中を使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
トレーニングしたことを日常生活に使う
アレクサンダーテクニークとは
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
股関節が固い
指圧師さんは短命
現在必要な力の大きさで動く
進化をたどってみる
準備する
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
有声子音からaへ
寝違え
masakoのこと
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
4
142025
2
162025
9
172024
8
112024
7
302024
162024
092024
6
192024
152024