2024.05.3
感情は思考ではない
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.12.17
手や腕の役目
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.04.29
レッスンに来る人
2025.04.19
高い音で声が出ない
2025.05.10
観察する人と観察される人
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
現代人は心と身体がバラバラ
アレクサンダーテクニークとは
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
磁力と重力
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
行動の単位
五十肩再び
抱っこ紐で抱っこされていた子
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
差別をしない
張力は及ぼしあう
ストレッチポール大好きっ子
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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