2025.06.11
スランプ
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2024.02.13
磁力と重力
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2024.10.25
準備する
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感覚的評価は相対的なもの
アレクサンダーテクニークとは
受け取らなくていい感情もある
歯医者さんで口を開ける
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
指先の筋感覚
オーストラリアを偉大にした200人
パソコンのキーボードを打つ前の確認
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
11
232025
212025
142025
112025
082025
072025
042025
022025
10
262025