2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2024.12.14
キャッチボール
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.12.13
正しくあろうとすること
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スランプ
アレクサンダーテクニークとは
膝を伸ばしたまま開脚する
磁力と重力
かかとが下に向かう
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
股関節が固い
特定の筋肉に指示を出すことはできない
座り続けた後に立ち上がる
目の使い方
主観
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
わからないのなら、間違ったままでいい
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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