2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2024.02.25
流派
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
アレクサンダーテクニークとは
胸が上がるために胸を上げない
雑草を土から引っこ抜く
アレクサンダー・テクニークは経験則
活動の中で気がつくこと
「自分の使い方が悪い人」を演じる
観察する人と観察される人
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
寝違え
masakoのこと
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
舌や唇を身体と連携させる
手段と結果についての議論 – 3
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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ダンス
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