2025.03.11
あくびをするように
2024.04.14
目的地までの道のりを分解する
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく[2025/3/29/追加修正/脚→膝を伸ばしたときの脚]
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
歯医者さんで口を開ける
アレクサンダーテクニークとは
頭痛が起こるもう一つの原因
意識の緊張と弛緩
スランプってなに
串打ち
つま先で地面を掴む
拮抗する
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
振動を頭蓋の中で移動させてみる
立ったり座ったり
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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