2024.12.6
腹筋運動
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2025.04.15
張力は及ぼしあう
2026.02.3
腕の痛み
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.02.25
流派
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
特定の筋肉に指示を出すことはできない
アレクサンダーテクニークとは
現代人は心と身体がバラバラ
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
抱っこ紐で抱っこされていた子
アレクサンダー・テクニークとヒーリング（癒やし）の違い
様々な状況に振り回されない
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
手段と結果についての議論 – 3
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
シアター・スコラ
アシスタント
緊張と呼吸
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則（全5回）at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
