2025.09.7
ツボが効くということ
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2023.12.14
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
雑草を土から引っこ抜く
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークと国家資格
感覚的評価が不確かになっていく過程
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
関節は固めていても動くことができる
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
緊張とは
顎が自由になるには
脚を動かす
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03