2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.03.30
上手にこける
2024.12.5
生き生きとしていること
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2025.11.26
裏庭の雑草
2024.12.17
手や腕の役目
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
無意識で不必要な腕の持ち上げ
アレクサンダーテクニークとは
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
現代人は心と身体がバラバラ
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
靴下の履き方
masakoのこと
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
首肩が重くなってきたとき
声は結果
首の痛み
仰向けで寝るか横向きで寝るか
抱っこ紐で抱っこされていた子
ダンスのときのペア振りの相手
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03