workshop

ワークショップ

テーマを決めて複数の人が参加するレッスンです。
まだレッスンを受けたことのない人に向けて、
アレクサンダー・テクニークのレッスンとはどういうものか、
ということをいろいろな角度から体験します。
体験を伴いますが、説明のための体験ですので、
個人レッスンのように一人ひとり詳細にみていくことはありません。

はじめてのアレクサンダー・テクニークで、アレクサンダー・テクニークってなんなの

・・・１・・・で、アレクサンダー・テクニークってなんなの

1000円/1時間

アレクサンダー・テクニークの基本的な考え方を説明します。
アレクサンダー・テクニークのレッスン経験がない方が対象ですが、レッスン経験がある方も参加可能です。
ジャンルを特定しない全ての方が対象です。
体験を交えながら説明するので、動きやすい服装でお願いします。

2025年4月「はじめてのアレクサンダー・テクニーク」
at大岡山メゾンドシャポー

個人レッスンダイジェストへー、個人レッスンって、こんな感じ。

・・・２・・・へー、個人レッスンって、こんな感じ。

1000円/1時間

- 椅子を使った「チェアワーク」・横になって行う「ライダウン」を中心に何をやっているのかを説明します。時間があれば、参加者と相談しながら、壁を使ったりその他のワークの説明もします。

2025年6-7月「個人レッスンダイジェスト」
at大岡山メゾンドシャポー

F.M.アレクサンダーのストーリーああ、そうなるよね。

・・・３・・・ああ、そうなるよね。

1000円/1時間

あなたは人気俳優です。しかし、本番中に声がでなくなってしまいました。さあ、どうしましょう。
皆で解決方法を探していきます。

2025年5月「F.M.アレクサンダーのストーリー」
at大岡山メゾンドシャポー

アレクサンダー・テクニーク・カフェわいわいがやがや

・・・4・・・わいわいがやがや

1000円/時間

刺激と反応ゲーム

・・・5・・・

1000円/時間

ブログガチャ今日はこれ

・・・6・・・今日はこれ

1000円/時間

ブログの中から記事を一つ選んでテーマにします

2025年9月「串打ちをしている自分の観察」
at大岡山メゾンドシャポー

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