2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.12.20
自由のための条件
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2025.02.20
進化をたどってみる
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2025.05.10
観察する人と観察される人
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
アレクサンダーテクニークとは
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
何を考えたかによって自分も影響を受ける
F.M.アレクサンダーは一人の人間
いろんなアイソレーション
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
レバーをさす
串を打つ時に腕だけにならないようにする
感情を声に変換する
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
6
232025
222025
212025
202025
192025
162025
142025
112025
092025
082025