2024.12.20
自由のための条件
2024.07.9
靴下の履き方
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.05.3
感情は思考ではない
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2024.12.14
キャッチボール
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
アレクサンダーテクニークとは
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
振動を頭蓋の中で移動させてみる
今指先はどこにあるのか
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
先生の指示がわからないとき
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
声帯が正しく振動するには
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
6
232025
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