2025.04.15
張力は及ぼしあう
2025.02.25
かかとが下に向かう
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.07.17
ヘルニア
2024.03.21
レバーをさす
2025.11.2
鏡との付き合い方
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2024.04.13
楽に動ける膝
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
アレクサンダーテクニークとは
あくびをするように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
機能的な呼吸をしていない
パソコンのキーボードを打つ前の確認
心と身体は分けて考えない
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
動作を先読みする
特定の筋肉に指示を出すことはできない
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
舌や唇を身体と連携させる
条件付け
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
6
232025
222025
212025
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162025
142025
112025
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082025