山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために

アレクサンダーテクニークとは

串を打つ時に腕だけにならないようにする

アレクサンダーテクニークとは

「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」

アレクサンダーテクニークとは

雑草を土から引っこ抜く

アレクサンダーテクニークとは

身体のサイズに合わない服

アレクサンダーテクニークとは

身体の使い方はどこから見直すのがいいのか

アレクサンダーテクニークとは

やってくる刺激はコントロールできないと思っておく

アレクサンダーテクニークとは

いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう

串打ち

目の使い方

アレクサンダーテクニークとは

靴下の履き方

masakoのこと

特定の筋肉に指示を出すことはできない[2024/7/6修正]

アレクサンダーテクニークとは

自由のための条件

アレクサンダーテクニークとは