2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.04.8
目の使い方
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.02.24
首の痛み
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
五十肩再び
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
振動を頭蓋の中で移動させてみる
喜怒哀楽全てup
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
スランプってなに
目的地までの道のりを分解する
いつもの自分に戻っていく身体
力が入ってもいいからやってと言われてやること
masakoのこと
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
ツボが効くということ
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
7
142024
132024
122024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
092024
082024
062024