2024.07.17
ヘルニア
2024.06.28
手段と結果
2026.01.13
息を吸う
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.12.13
正しくあろうとすること
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
真似をするのは本当はとても難しい
アレクサンダーテクニークとは
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
バランスが大事
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
育てたい筋感覚
良かれと思ってすること
呼吸と身体と腕がつながる
筋肉が働くということは収縮すること
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
職種は教師
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
7
142024
132024
ダンス
122024
092024
masakoのこと
082024
062024