2025.11.21
無意識で不必要な腕の持ち上げ
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.05.5
いつも心に秒針を
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
アレクサンダーテクニークとは
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
分解して一つ一つ進んでいく
スランプってなに
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
首肩が重くなってきたとき
起こることは全て結果
池の鯉
人間の身体全体の機能が良くなるためには
キャッチボール
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
7
142024
132024
ダンス
122024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
092024
masakoのこと
082024
062024