2024.07.9
靴下の履き方
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
2024.06.21
声を出すための身体
2025.05.6
無意識
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
パソコンのキーボードを打つ前の確認
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
腕と身体と包丁に任せる
脚が自由になりそうでならない
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
手の指がこわばる
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
ヘルニア
masakoのこと
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
帯状疱疹の痛みで身体を固める
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
7
142024
132024
ダンス
122024
092024
082024
062024