2025.11.2
鏡との付き合い方
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
2024.01.13
バランスが大事
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2025.09.7
ツボが効くということ
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
アレクサンダーテクニークとは
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
抑制と方向づけの間違えた解釈
準備をするためには反応する前に時間が必要
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
異なる指示
緊張とは
バレエで膝を伸ばす
ダンス
言葉を先読みする
対角線上の腕と脚がつながる
つま先で地面を掴む
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
7
302024
masakoのこと
292024
242024
232024
222024
202024
192024
172024
162024
152024