2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分自身をどこかに置いてくることはできない
アレクサンダーテクニークとは
育てたい筋感覚
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
感情は思考ではない
串打ちをして健康になる
串打ち
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
休息状態と身体概念
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
思い込みや先入観
自由のための条件
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
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masakoのこと
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