2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2025.05.8
主観
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
アレクサンダーテクニークとは
舌や唇を身体と連携させる
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
声は空気の振動
汚れを拭いてみた
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
アレクサンダー・テクニークは経験則
裏庭の雑草
対角線上の腕と脚がつながる
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
3
022024
012024
ダンス