2024.04.7
異なる指示
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2025.05.26
息は機能的に流れているか
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2024.02.13
磁力と重力
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
先生の指示がわからないとき
アレクサンダーテクニークとは
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
つま先で地面を掴む
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
正しくあろうとすること
思い込みや先入観
育てたい筋感覚
仰向けで寝るか横向きで寝るか
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
自分の良い使い方はいつやるの
アレクサンダー・テクニークは経験則
いつもの自分に戻っていく身体
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
3
022024
012024
ダンス