2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
アレクサンダーテクニークとは
ボードゲームと刺激・反応
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
思考がループすると動きが遅くなる
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
息は機能的に流れているか
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
串打ちの仕事を始めました
串打ち
頭から鏡に近づきたくなる
手の指先まで意識が通っているということ
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
3
022024
012024
ダンス