2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2024.10.25
準備する
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.04.13
楽に動ける膝
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
目を閉じてはできないパフォーマンス
アレクサンダーテクニークとは
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
職種は教師
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
手段と結果についての議論 – 5
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
いろんなアイソレーション
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
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