2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2024.02.13
磁力と重力
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.02.6
新しいことを教わる
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2026.01.19
和食の職人風メッセージ
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
寝違え
masakoのこと
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
催眠術も自己暗示も使われない
アレクサンダーテクニークとは
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
パソコンのキーボードを打つ前の確認
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
手や腕の役目
手段と結果についての議論 – 2
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
無意識
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
3
302024
292024
282024
272024
262024
252024
242024
232024
212024
202024