2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.03.24
職種は教師
2026.02.13
顎も下かもしれない
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2024.04.14
目的地までの道のりを分解する
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
2025.06.22
脚を動かす
2024.12.24
指先を使う
2024.01.27
反動をつけて動くということは
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
アレクサンダーテクニークとは
汚れを拭いてみた
痛みは自分の使い方を教えてくれる
ひざカックンは関節を固めているとなる
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
分解して一つ一つ進んでいく
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
外から見てわからなくても感情はある
すれ違う人に挨拶をする
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
2
032024
022024
012024