2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2025.05.10
観察する人と観察される人
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.06.13
動作と文字
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
機能的な呼吸をしていない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
準備をするためには反応する前に時間が必要
アレクサンダーテクニークとは
お腹か背中か
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
反動をつけて動くということは
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
しゃがむのは伸びる動き
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
意識的でいること
シアター・スコラ
アシスタント
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
2
032024
022024
012024