2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2024.02.16
離見の見・目前心後
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
2026.01.18
ゾンビズム
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.04.25
行動の単位
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
アレクサンダーテクニークとは
緊張と呼吸
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
生き生きとしていること
踊りながら歌う
接触が悪くて動きの悪い電気製品
脚が自由になりそうでならない
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
呼吸のしかたと発声のしかた
上下の歯が噛み合う力の反作用
必要最小限の力で切る
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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162024
152024
142024
132024
122024
092024
082024
072024
062024
串打ち
042024