2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2024.06.21
声を出すための身体
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2024.04.8
目の使い方
2026.02.3
腕の痛み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
アレクサンダーテクニークとは
串打ち見直し
串打ち
ツボが効くということ
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
ヘレンケラーとアニーサリバン
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
息を止める
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
背中を意識して使うようになって良かったこと
F.M.アレクサンダーは一人の人間
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
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