2025.03.11
あくびをするように
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2025.04.16
池の鯉
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2025.03.14
動きを止める
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2024.06.28
手段と結果
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
アレクサンダーテクニークとは
「自分の使い方が悪い人」を演じる
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
身体のサイズに合わない服
歯医者さんで口を開ける
緊張とは
肉を少なくして切ってみる
串打ち
分解して一つ一つ進んでいく
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
靴下の履き方
masakoのこと
顎が自由になるには
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
2
292024
282024
272024
262024
252024
242024
232024
222024
182024
172024