2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
アレクサンダーテクニークとは
育てたい筋感覚
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
休息状態と身体概念
ヘレンケラーとアニーサリバン
串打ち見直し
串打ち
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
呼吸と身体がつながる
今指先はどこにあるのか
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
12
182023
172023
162023
152023
142023
132023
122023
masakoのこと
112023
102023
082023