2025.06.19
五十肩再び
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2025.05.10
観察する人と観察される人
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2025.04.15
張力は及ぼしあう
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レバーをさす
アレクサンダーテクニークとは
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
すれ違う人に挨拶をする
進化をたどってみる
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダー的によろしくない技
靴下の履き方
いつでも振動できる自分
ひざカックンは関節を固めているとなる
接触が悪くて動きの悪い電気製品
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
12
182023
172023
串打ち
162023
152023
142023
132023
122023
112023
102023
082023