2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2024.04.8
目の使い方
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
動作と文字
アレクサンダーテクニークとは
観察する人と観察される人
上手にこける
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
正しくあろうとすること
ヘルニア
masakoのこと
首肩が重くなってきたとき
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
バレエで膝を伸ばす
ダンス
横隔膜の位置が定まる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
指圧師さんは短命
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
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串打ち
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