2024.12.17
手や腕の役目
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2024.06.25
緊張とは
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
先生の指示がわからないとき
アレクサンダーテクニークとは
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
新しいことを教わる
串打ち
レッスンに来る人
反動をつけて動くということは
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
関節の動きが鈍くなったらどうしますか。そのまま無理に動かそうとすると、よくない場合があります。まずはお医者さんに診てもらってください。医療の点からみて問題がなければアレクサンダー・テクニークのレッスンを受け付けます。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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