2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2025.05.16
思い込みや先入観
2024.06.26
顎の不要な緊張
2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2025.09.7
ツボが効くということ
2024.04.16
拮抗する
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
アレクサンダーテクニークとは
特定の筋肉に指示を出すことはできない
新しい自分の使い方を保つ
真似をするのは本当はとても難しい
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
上下の歯が噛み合う力の反作用
いつも心に秒針を
自分の良い使い方はいつやるの
わざと悪い格好をする
わからないのなら、間違ったままでいい
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
「自分のつかい方」 F.M.アレクサンダー著/鍬田かおる訳 晩成書房 からの引用文を含むブログ記事です
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