2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2025.09.7
ツボが効くということ
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
2025.12.8
顎が自由になるには
2025.05.10
観察する人と観察される人
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
2024.05.5
いつも心に秒針を
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.04.16
拮抗する
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ライダウンは何をやっているのか
アレクサンダーテクニークとは
糸電話は振動を伝える
表情は「頭が前へ上へ」の結果
足を動かしてはいけないという思い込み
パソコン作業とパームレスト
立ったり座ったり
すれ違う人に挨拶をする
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
人間の身体はとても繊細
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
歯医者さんで口を開ける
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
アレクサンダー・テクニークもアレクサンダー教師の手も、医学的にも科学的にも証明されていない(もしかしたら、今の医学と科学でわかっていることもいくらかあるのかもしれませんが、私にはそういった全体は見渡せないのでわかりません。)ところが大きく、説明してもよくわからないのは仕方のないことです。アレクサンダー・テクニークの基本原則も、経験からこうなることがわかっている、という説明になります。そのために、F.M.アレクサンダーの努力してきたストーリーをお話することが多くなります。
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