2025.12.7
意識的でいること
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2025.05.10
観察する人と観察される人
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2024.11.11
拮抗するように考える
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
なんでもかんでもアイソレーション
アレクサンダーテクニークとは
手の指がこわばる
声帯が正しく振動するには
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
高い音で声が出ない
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
アレクサンダー・テクニークもアレクサンダー教師の手も、医学的にも科学的にも証明されていない(もしかしたら、今の医学と科学でわかっていることもいくらかあるのかもしれませんが、私にはそういった全体は見渡せないのでわかりません。)ところが大きく、説明してもよくわからないのは仕方のないことです。アレクサンダー・テクニークの基本原則も、経験からこうなることがわかっている、という説明になります。そのために、F.M.アレクサンダーの努力してきたストーリーをお話することが多くなります。
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