2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2025.12.26
息を止める
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2025.04.16
池の鯉
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.03.8
人間として機能する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
動作と文字
アレクサンダーテクニークとは
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
アレクサンダー・テクニークは経験則
スランプってなに
串打ち
いつもの自分に戻っていく身体
レッスン中に目を開けていること
本能と直感と潜在意識
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
ヘルニア
条件付け
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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302025