2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2026.10.3
全身の方向づけが決まる頭・首・背中の関係性
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2026.06.14
演奏会場の客席の椅子
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2026.07.12
内蔵の位置
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2026.02.18
内省しているの?
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
楽に動ける膝
アレクサンダーテクニークとは
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
喜怒哀楽全てup
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
意識的でいること
身体全体のつながりやその連動の仕組み
五十肩
意識が内側に入っているときの自分の使い方
頭蓋骨の上半分のup
拮抗とアイソレーションという言葉の意味するところ
鏡との付き合い方
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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302025