2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2024.08.12
余計なことをしない自分
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2025.04.15
張力は及ぼしあう
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
職種は教師
アレクサンダーテクニークとは
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
速くて動きが追いつかない
ダンス
声帯が正しく振動するには
レバーをさす
上下の歯が噛み合う力の反作用
準備をするためには反応する前に時間が必要
寝違え
masakoのこと
膝を伸ばしたまま開脚する
無意識で不必要な腕の持ち上げ
アレクサンダー的によろしくない技
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
こけないのが一番いいのかもしれませんが、あまり現実的ではないような気がします。どのようにこけるのがいいのか、こけたときのことを考えてみました。まだ考える余地ありです。/眼の前にいるのに、手を振っても声をかけても気が付かないとき、あります。このときの首は固まっていて、アレクサンダー教師としては、その状態を抜け出してほしいのです。しかし、教師になりたての私はまだこの状態になることがあるのでしたー。あるある。
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