2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2025.03.11
あくびをするように
2024.06.25
緊張とは
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.03.20
有声子音からaへ
2025.04.16
池の鯉
2024.12.24
指先を使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
アレクサンダーテクニークとは
お腹か背中か
ヘルニア
masakoのこと
活動の中で気がつくこと
拮抗する
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自由のための条件
人間の身体全体の機能が良くなるためには
腕と身体と包丁に任せる
やってはいけない動きというのはない
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
「姿勢が変わる・からだが変わる・生き方が変わる アレクサンダー・テクニーク」W.バーロウ著/伊東博訳/誠信書房 からの引用文を含むブログ記事です。
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