2024.04.16
拮抗する
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2024.01.24
差別をしない
2024.12.5
生き生きとしていること
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
アレクサンダーテクニークとは
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること[2025/4/14リンパを追加 2025/4/18関節と筋肉を追加]
声帯が正しく振動するには
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
動作を先読みする
足を動かしてはいけないという思い込み
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
串打ち見直し
立ったり座ったり
無意識
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
「姿勢が変わる・からだが変わる・生き方が変わる アレクサンダー・テクニーク」W.バーロウ著/伊東博訳/誠信書房 からの引用文を含むブログ記事です。
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