2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2024.12.20
自由のための条件
2025.02.21
感情を声に変換する
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
立ったり座ったり
「瞑想してます」って看板がかかってる
左右の肘は外に互いに離れていく
雑草を土から引っこ抜く
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
受け取らなくていい感情もある
息を止める
意識の緊張と弛緩
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
バランスが大事
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
「姿勢が変わる・からだが変わる・生き方が変わる アレクサンダー・テクニーク」W.バーロウ著/伊東博訳/誠信書房 からの引用文を含むブログ記事です。
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132025
092025
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