2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.12.17
手や腕の役目
2025.05.10
観察する人と観察される人
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2024.03.23
指圧師さんは短命
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
アレクサンダーテクニークとは
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
やっぱり起こることは結果
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
外と意識が繋がっていないとき
しゃがむのは伸びる動き
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
パソコンのキーボードを打つ前の確認
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
流派
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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082024