2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2026.04.12
やじろべえ
2024.10.25
準備する
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2025.03.11
あくびをするように
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
かかとが下
アレクサンダーテクニークとは
手の指がこわばる
レッスンに来る人
息を吸う
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
やってはいけない動きというのはない
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
アレクサンダー的によろしくない技
朝起きて置きあがる前の方向づけ
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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082024