2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2024.12.14
キャッチボール
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
様々な状況に振り回されない
アレクサンダーテクニークとは
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
横隔膜の位置が定まる
自分の良い使い方はいつやるの
観察する人と観察される人
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
レバーをさす
磁力と重力
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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082024