2025.11.7
バレエのバーレッスン
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.04.29
レッスンに来る人
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ダンスのときのペア振りの相手
アレクサンダーテクニークとは
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
主観
いつもの自分に戻っていく身体
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声は空気の振動
異なる指示
自分の手腕とか足脚とかへの意識
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
五十肩
masakoのこと
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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082024