2026.02.10
汚れを拭いてみた
2026.02.18
内省しているの?
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
2024.06.13
動作と文字
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2024.04.7
異なる指示
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
アレクサンダーテクニークとは
磁力と重力
意識的でいること
手段と結果についての議論 – 2
顎も下かもしれない
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
横隔膜の位置が定まる
いつも心に秒針を
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
寝ている間の方向づけ
オーストラリアを偉大にした200人
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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192024
152024
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082024