2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
かかとが下に向かう
アレクサンダーテクニークとは
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
工場出荷時の設定に戻す
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
意識の緊張と弛緩
指先を使う
異なる指示
反動をつけて動くということは
表情は「頭が前へ上へ」の結果
バランスが大事
背中を意識して使うようになって良かったこと
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。/アレクサンダー・テクニークでは、例えば「声を出す」ではなく、「ピアノの音が聞こえた-ソの音だ-声を出す」の刺激と反応のセットを人間の一つの活動として考えます。ピアノの音が聞こえてから声を出すまでの間に何を考えるかで結果としての声が変わってくるからです。
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