2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
アレクサンダーテクニークとは
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
準備をするためには反応する前に時間が必要
生き生きとしていること
意識の緊張と弛緩
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スランプ
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
余計なことをしない自分
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
STATは、アレクサンダー・テクニークの実践と理論は、いかなる種類の偏見とも相容れないものであることを確認しています
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