2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2024.12.5
生き生きとしていること
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2024.06.26
顎の不要な緊張
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2025.02.25
かかとが下に向かう
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
座り続けた後に立ち上がる
アレクサンダーテクニークとは
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
抱っこ紐で抱っこされていた子
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分自身のメンテナンス
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
手段と結果についての議論 – 2
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
いつでも振動できる自分
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
STATは、アレクサンダー・テクニークの実践と理論は、いかなる種類の偏見とも相容れないものであることを確認しています。また、F.M.アレクサンダーが書いた本は、参考として批判的に読まれる歴史的なテキストとして扱われています。
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