2026.03.5
古代ギリシャ人
2024.10.9
股関節が固い
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2024.06.28
手段と結果
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
朝起きて置きあがる前の方向づけ
アレクサンダーテクニークとは
膝を伸ばしたまま開脚する
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
ムーヴメントのスローな動き
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
自由のための条件
身体全体を使って腕だけにならない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
STATは、アレクサンダー・テクニークの実践と理論は、いかなる種類の偏見とも相容れないものであることを確認しています。また、F.M.アレクサンダーが書いた本は、参考として批判的に読まれる歴史的なテキストとして扱われています。
5
192025
4
092025
7
292024
232024
062024
2
252024
1
262024
242024