2025.06.8
休息状態と身体概念
2026.02.3
腕の痛み
2024.03.23
指圧師さんは短命
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
えいっと頑張る時の呼吸
アレクサンダーテクニークとは
目的地までの道のりを分解する
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
外と意識が繋がっていないとき
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
抱っこ紐で抱っこされていた子
必要最小限の力で切る
楽に動ける膝
刺激と反応の間にあるもの
五十肩
masakoのこと
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
動きを止める
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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