2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2025.09.29
背中も振動する
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.08.29
スランプってなに
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
アレクサンダーテクニークとは
手の動きと足の動きのアイソレーション
左右の肘は外に互いに離れていく
背骨のパーツ一個一個が動く
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
鏡との付き合い方
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
池の鯉
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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